性别:男
年龄:25岁
问题分析:根据你描述的症状来看,是很难判断是阳虚还是阴虚的,一般情况下阴虚是怕热的,阳虚是怕冷的,要结合其他症状才能辩证清楚的。建议平时需要注意休息,不要劳累,不要熬夜,生活作息规律,饮食清淡,每天坚持做做提肛运动,是可以逐渐恢复正常的。以上是对“肾虚不知道是阴虚还是阳虚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!