性别:男
年龄:19岁
问题分析:枸杞主要是滋补肝肾为主,改善肾阴亏虚引起的五心烦热,腰酸腿软,失眠多梦等不适。一般每次服用十到十五克左右,服用期间。注意尽量少吃刺激性食物,同时也要注意根据自己的症状,辩证选药,以上是对“每天吃多少粒枸杞才可以达到补肾补精的效果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!