性别:男
年龄:22岁
问题分析:你好朋友,根据您说的情况,这属于肾阳虚。怕冷,腰腿酸软,没有精神。建议可以吃点金贵肾气丸,调理,避免受凉,可以吃迪巧钙片多吃一些含钙高的食物,多吃黑色食物,有助于补肾。以上是对“怎么判断自己肾阴虚还是肾阳虚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!