怕冷体寒平时饮食方面应该多吃什么和少吃什么

可以适当食用，碘是制造甲状腺激素的原料，海产品含碘丰富，甲减甲状腺激素不足，多吃海产品既可以促进甲状腺激素的合成，还有软坚散结作用，对抑制甲状腺肿大和结节有帮助。

脸上有很多雀斑，应该多吃富含维生素E的食物，少吃腌制类食物。1、富含维生素E的食物：黑芝麻、核桃仁、腰果、开心果、榛子、瓜子仁等富含维生素E的食物，具有抗氧化作用，可以减轻黑色素细胞的功能，使黑色素颗粒逐渐减少，促进雀斑恢复。2、腌制类食物：腌制类食物有皮蛋、腊肉等，含有亚硝酸盐，会使血液中的红细胞失去携带氧气的能力，导致组织缺氧，导致人体维生素C缺乏，使面色发暗，促进雀斑生成。患者还可以采取激光祛斑，通过仪器注射激光能量，使堆积的色素分解、排出。价格为通常在200-300元/次，因医院、地域不同等，价格也不同。

卵巢癌病人的饮食，没有什么太过于多的禁忌的，少吃含有雌激素的食物即可。卵巢保养，具体的预防卵巢癌，还是需要根据自身的作息习惯，饮食习惯来看的，如果习惯都很好，且没有家人患有过卵巢癌，那么概率是很低的。

可以吃鳖，以及香菇、冬菇等菇类。还有甲鱼、海带、紫菜等海产品。白菜、芹菜、菠菜、黄瓜。瘦肉、鸡肉、鸡蛋。仅供参考，具体诊疗请一定要到医院在医生指导下进行。意辛辣刺激性食物，凉性食物，注意保暖。

体寒的女人水果上可以吃一些榴莲，苹果，葡萄，红毛丹，樱桃，龙眼，荔枝等。女性体寒要从脾胃开始调理，可以吃一些山药、薏米、红枣等。早睡早起，平时适当的锻炼身体，通过排汗的方式把寒气逼出。

肝硬化病人的饮食原则要吃低脂肪饮食。如果过多的食入脂肪类食物，不仅不容易消化吸收，而且过多的脂肪会直接加重病情，尤其是动物性脂肪应尽量少吃。为了保证低脂肪，菜肴的烹调方式应当以蒸、煮、烩、炖、汆为主，尽量少吃或不吃油炸食品。

当补充钙质治疗，一是服钙片治疗，二是从饮食中补钙，如多吃龙虾，牛奶，蘑菇，木耳等含钙的食品。补充维生素，多喝温牛奶，多吃豆质食品，多吃水果蔬菜，每天一根香蕉，一个煮鸡蛋。

肝炎患者的饮食以清淡为主要目的。肝炎患者要多吃容易消化的稀饭、面条、白菜以及豆腐等常见家常菜，少油尤其是肉类。到了肝炎病情康复阶段，就可以逐步增加饮食类型，其中就包括肉类等。肝炎患者不要吃硬物，不要吃炸的食物，肝硬化的重要并发症是消化道出血，若是食用了这些不易消化，坚硬的物体极易引起消化道出血，而肝硬化阶段的消化能力通常相对较差。

肝炎平时注意以清淡的主食为主，不要暴饮暴食，也不要吃辛辣油腻的食物，这些食物对肝脏不好的，可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，需要戒烟戒酒，不要过度的劳累，要适量的锻炼身体。不要熬夜，保证良好的睡眠习惯。

高血压在饮食方面应该注意清淡、避免辛辣。在高血压患者的日常生活中要多食用红豆、绿豆、黄豆等，其中钾离子比较多，而大豆制品中的钾离子、钙离子、镁离子比较多。因此，有高血压的人可以多食用豆制品。另外，可以多食用蘑菇、香菇等菌类，其中富含大量的钙质。还有一些绿色的菜，比如芹菜、菠菜、西兰花等，都是绿色的。还要注意多食用水果。可以多吃一些水果，比如柚子、猕猴桃、火龙果、香蕉等，这些都是富含维生素的食物，对润肠通便也是有益的。因此，在平时要控制好自己的情绪，避免暴饮暴食，少盐，少脂肪，少吃油腻的东西，少吃咸菜。