性别:女
年龄:30岁
问题分析:你好!你这情况一般最好找个中医看看喝中药调理一下体质。中成药可以吃益气养血口服液,不过最好喝中药调理一下体质。还是中药汤剂效果最好。以上是对“请问气血两虚和气血不足吃什么才能双补”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!