性别:男
年龄:21岁
问题分析:你好,出现阴阳两虚症状,就需要及时的来调理好,否则就会导致疾病的反复发生。建议,这种情况下除了运动以外,还需要忌服辛辣、油腻、生冷食物,多参加户外运动,保持心情舒畅,要禁止手淫。 以上是对“看了中医说肾阴虚和肾阳虚都有”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!