流产后护理，饮食该注意什么

问题分析：你好，在做完人流手术后，要尽量避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、生葱、酒等，以免刺激子宫，延长术后阴道出血的时间，对身体健康造成不必要的伤害。多吃一些富含蛋白质的食物，例如蛋类、豆类、鸡肉、瘦肉等，以确保受损生殖器在最短时间内康复。同时还需多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，例如，苹果、哈密瓜、西红柿、土豆、卷心菜等富含类胡萝卜素和维生素C。女性朋友除了要注意饮食外，还应该从个人卫生习惯、作息时间等各个方面注意，以确保人流手术后身体能顺利恢复，更好地工作和生活。

问题分析：流产孕妇应该多喝牛奶。因为牛奶中含有丰富的必需氨基酸、钙、磷、多种微量元素及维生素。还应该多吃鸡蛋。鸡蛋是提供优质蛋白质的最佳天然食品。。鸡蛋不仅烹调方法简单多样，甜、咸均可，并易于保存。

问题分析：流产孕妇应该多吃蔬菜、水果 绿叶或黄、红色蔬菜。这些蔬菜都含有丰富的维生素、无机盐和纤维素。瓜果类蔬菜中黄瓜、番茄等生吃更为有益。蔬菜、水果中所含的纤维素和果胶对防治便秘也十分有利。　

问题分析：流产孕妇的营养，主要在于改善营养的质量，而仅仅通过提高营养的质量还不能满足热能及一些主要营养的需要。因此这一时期的营养，应在保证质量的同时，提高各种营养素的摄入量。 　

问题分析：流产孕妇还应该多吃鱼、禽、畜肉及内脏。因为这些都是蛋白质、无机盐和各种维生素的良好来源，。如条件不许可，可用蛋类、大豆及其制品代替。鱼和蛋是最好的互换食品。

问题分析：流产孕妇适当注意饮食营养是必需的。平时也应该多注意休息，不定期常煲汤喝。譬如母鸡汤、排骨汤鲫鱼汤等等，煲汤时加些红枣、枸杞子之类效果更好。