性别:男
年龄:47
问题分析:更年期睡眠几大禁忌忌临睡前进食忌睡前用脑忌睡前激动忌睡前说话忌仰面而睡更年期是人生的必经之路,对更年期的到来要有正确的认识和思想准备,出现一些抑郁症状时,只要通过检查未发现异常,就应认识到这是自身正常生理变化过程的表现,不要惊慌,也不要紧张,要保持轻松愉快的情绪。
问题分析:更年期抑郁症的表现最典型的特征是,大多数患者都具有易被激怒、脾气暴躁的特点。由于雄性激素的作用,本来就容易发怒,再加上更年期内分泌紊乱,就更容易动怒。因此,专家认为,在进行更年期抑郁症的自我调节时,首先要学会控制自己的情绪,尤其是怒意。