问题分析:得了扁平苔藓要及时采取治疗,日常做好防范。1、避免情绪焦躁。患者要注意身心放松的护理,减少疾病的诱发因素,使自己远离疾病的困扰,尽早生活,对于病情严重的患者要注意早期进行治疗,远离疾病的困扰。2、避免刺激性物质。口腔内要注意避免刺激性物质,避免用硬毛刷、注意戒烟戒酒,少吃辛辣刺激性食物,远离疾病的困扰。对糜烂型合并白色念球菌感染者要积极进行治疗,控制霉菌感染,使糜烂早期愈合。3、积极治疗。对糜烂经久不愈者,必要时可采取局部治疗加服中药调理的方法,注意多种综合治疗的方法,使自己得到合理的治疗,这也是扁平苔藓日常护理方法中要注意的。4、注意饮食。扁平苔藓患者宜多食新鲜蔬菜,水果,忌烫食,应尽量较少对口腔粘膜的刺激,有利于口腔扁平苔藓病人病情的迅速好转,加速愈合。以上是对“得了扁平苔癣怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!