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足三里的经络不舒服是怎么回事

性别：男

年龄：26岁

医生您好！我平时喜欢做运动，晚上躺下睡觉放松后，足三里和手三里就会很不舒服，运动少的时候会好一些,已经有上十年了，想请问一下是怎么回事，怎样才可以改善？谢谢想得到的帮助：希望找到原因和解决的方法
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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问题分析：你好，你的情况来看足三里的经络不舒服，你可能是神经压迫引起。我建议你到正规医院再做检查确诊，还可以看看有其它原因可以一起治疗，希望对你有所帮助到。

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如果腹泻发生，考虑是否是由寒冷或不适当的饮食，或胃肠道相关系统的其他疾病引起的。在这段时间里，需要能够保证充足的休息和良好的睡眠。此外，应该注意合理的饮食，避免吃太多辛辣刺激和生冷食物，并吃清淡的饮食。
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出现贫血，可能是由于饮食不当，消化不良导致的，也可能是由于缺铁，和叶酸及维生素的缺乏造成的。需要检查血常规，明确贫血的原因再对症治疗。可以吃富含铁离子和维生素、叶酸较多的食物。要规律饮食，不要偏食。
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疏通经络后失眠的原因如下：1.疏通经络的设备，比如用药棒治疗，用精油按摩经络的方法，都是提神的药物，会导致一段时间难以入睡。2.如果平时没有进行常规按摩，则说明按摩器的力量过大，操作过于复杂，或者按摩前肌肉没有放松。突然疏通经络后，肌肉处于兴奋状态，调节交感神经的兴奋，交感神经也容易导致患者出现入睡困难的症状。
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