跑步过程中俩脚肌腱受伤，走路痛

一般来说，肩膀肌腱受伤多长时间能好要根据实际情况进行判断。肩关节肌腱损伤大部分是由于患者进行剧烈的体育运动比如打篮球、踢足球，或者是车祸外伤，重物砸伤导致的。患者可以遵医嘱外敷跌打损伤的膏药，或者口服活血类的药物。一般在经过治疗后，1-2周病情就能够逐渐恢复。但是如果病情严重需要手术，一般在术后5-6周，可以逐渐恢复。肩膀肌腱受伤后患者应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

一般情况下，脚崴了没肿，但走路疼不宜跑步，其原因如下：脚崴伤后没有肿胀原因是没有局部血管破裂以及创伤性滑膜炎，因此没有局部出血及关节内积液，但是关节韧带等软组织已发生损伤，表现为走路时脚踝关节疼痛症状。这种情况下如果继续跑步的话，可能会加重疼痛，而且还可能会出现肿胀的情况，都是不利于康复的，所以不建议跑步。

脚踝骨折会走路了，一般4-5个月才可以跑步。患者脚踝骨折部位恢复后，能正常走路之后，应该在骨折3个月的时候去医院进行复查，如果骨折处已经完全愈合，没有任何骨折线，骨折部位没有压痛，患者走路也没有任何疼痛，那么骨折4-5个月可以跑步，此时患者脚踝关节的活动范围已经恢复正常，可以尝试慢跑。从短距离慢跑开始，一直要关注脚踝有没有疼痛，如果有持续性的疼痛就应该停止慢跑。

对于那些刚刚开始跑步的人来说，膝盖上的疼痛是非常常见的，这种疼痛一般都是由下列原因引起的：1、因突然增大或不当的动作而引起的髌骨或与髌骨相反的股关节面的软骨损害，通常称为髌骨软化。这样的伤害可以在跑步的时候增加，也可以在休息的时候突然增加跑步的次数，也可以在休息的时候感觉到疼痛。2、膝关节内部结构的损伤，主要有膝关节内部的半月板和韧带的损伤，这些都是因为不合适的运动造成的。3、患有膝关节病变的患者，如膝关节内的滑膜炎、骨膜囊肿等，在跑步过程中受到刺激，会出现疼痛加剧。因此，跑步的时候，因为长期的负重，会加重膝盖的负担，这就是造成上述这些病症的原因。

一般来说，跑步膝盖痛不能跑。跑步时膝盖疼多数都是由髌股关节炎而引起，也可能是半月板损伤、膝关节滑膜炎等因素引起的。通常跑步膝盖痛不能跑，需要进行关节制动休息，以免影响身体恢复。患者可以在医生指导下口服硫酸软骨素、氨基葡萄糖等药物促进软骨恢复。治疗期间患者应该规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食，可以多吃新鲜蔬果，有利于身体健康。

剖腹产是指剖宫产，在做剖宫产的时候，产妇一般不会感到特别的疼痛。因为在做剖宫产手术之前，麻醉师会给产妇做麻药，让产妇的疼痛、温度觉等反应减轻，然后再做剖宫产。孕妇在做完这件事情后，会有一定的意识，在分娩的时候会有一些不适。如果是全麻的话，孕妇不仅没有痛苦，还会失去知觉，只有在做完了手术之后，她的神智才会慢慢的苏醒过来。在做完剖宫产后，孕妇会感到子宫收缩痛，通常情况下，在使用缩宫素来刺激子宫收缩或是哺乳时，会有轻微的收缩痛，但不会产生无法承受的剧痛。

一般情况下，跑步腰会痛可能是腰部肌肉扭伤、呼吸相关肌肉痉挛、骨质疏松、腰椎退行性相关病变等因素有关，具体情况分析如下：1、腰部肌肉扭伤。在跑步的时候，腰部的肌肉需要协调，因为跑步的时候会扭伤腰部的肌肉，导致腰部疼痛。2、呼吸相关肌肉痉挛。也就是因为跑得太猛，突然呼吸加速，腰部肌肉突然痉挛，导致腰痛；3、可能是骨质疏松引起的。严重的骨质疏松症患者如果进行剧烈运动，可能导致腰部、下肢等部位疼痛；4、可能是跑步诱发了腰椎退行性相关病变，比如腰椎间盘突出患者在发病过程中跑步会加重腰痛。

肌腱损伤是需要看具体的程度的，如果轻度，是可以制动休息，保守治疗的，但如果重度，是需要考虑手术治疗的，是可以导致局部的疼痛，活动受限等症状的，还是及时到骨科就诊，具体情况来处理的，平时不要受凉，不要剧烈的活动，抬高患肢。

主要是行踝关节功能活动训练，要逐渐增加训练力度，不能急功近利。等下肢负重能力增强后再行步态训练行走训练。疼痛代表训练方法有问题。轻度疼痛是正常的，但是疼痛厉害就是方法不正确。

主要是行踝关节功能活动训练，要逐渐增加训练力度，不能急功近利。等下肢负重能力增强后再行步态训练行走训练。疼痛代表训练方法有问题。轻度疼痛是正常的，但是疼痛厉害就是方法不正确。