性别:男
年龄:20岁
问题分析:您好,您的主诉也说了是好几年形成的这个问题,所以您也不能着急要立刻恢复的,要耐心调理的。注意个人保养,多喝水多排尿,饮食注意调理,避免生冷辛辣少吃油腻,保证睡眠提高抵抗力,身体好一点了可以逐渐恢复身体锻炼,把注意力转移到学习,工作等其他方向。