性别:女
年龄:0个月
问题分析:晚饭后,可以喝一杯碧生源保健茶可以起到清理体内垃圾,保持轻盈的体内环境,也能对灭心火的辅助作用。喝茶之外,建议均衡饮食,适当地喝牛奶,吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素、维生素C和维生素B的供给,保持良好心态。以免心火气盛、