性别:女
年龄:30岁
问题分析:在备孕期间还是身体健康状态下孕育健康宝宝的几率大一些的,所以孕前要调理好饮食,适当补充营养。营养均衡就可以的,如豆制品,水果蔬菜,瘦肉,奶类蛋类这些还有多食用粗粮,还有含有维生素e的食物。