我想判定一下我是肾阴虚还是肾阳虚?今年28岁,已生育一子,症状是畏寒,手脚冰凉,近1年左右脸色蜡黄暗淡,月经量算正常,不是很多,经期一周左右,最近发现脸部很干燥,容易发干发痒,容易犯困犯累,经常晚上10点半左右睡觉,第二天7天早上起来都觉得很累,记忆力有点减退,记性没有以前好。2016年春节初四,快来大姨妈的时候发现腰非常酸,以为是经期腰酸正常的,但是发现越来越腰疼,影响正常生活,晚上经常因为腰酸腰疼睡不着,以为是是腰间盘突出或者腰肌劳损,去拍片也没发现什么问题,误打误撞吃了六味地黄丸,腰酸痛症状稍微有点缓和了,已经连续吃了1瓶的六味地黄丸,白天还好些,但是晚上睡觉的时候还是会感觉明显的腰酸腰疼,特别是晚上睡着了憋尿,就会更加疼,上完厕所就会感觉好些,以上症状是肾虚的症状吗,目前感觉只吃华佗牌的六味地黄丸效果不是很明显,能否推荐效果好点的药,比较多吃什么膳食会更好请勿答非所问,谢谢想得到的帮助:帮判断下是肾虚吗,是肾阴虚还是肾阳虚,除了吃六味地黄丸外,还有什么效果比较好的药推荐