性别:男
年龄:35岁
问题分析:你所说的这些情况考虑是个人体质差的表现,需要进行合理地调整。合理饮食,营养均衡,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常的状态。