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怎样才可以有效的缓解腿无力的现象

性别：女

年龄：20岁

腿软无力一放松就没有力气睡觉的时候和坐着的时候睡不着
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生3,,
驻站医生3

问题分析：你好，腿无力的原因很多，有微量元素缺乏引起的，比如低血钾会引起腿软无力，另外疲劳站立过久等也会引起。建议可以在睡觉前泡一下脚会有不错的效果。另外口服一下多种维生素补充微量元素会有一定的效果。白天工作时注意不要站立时间太久，不要穿太累的鞋子等。

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对于脚酸无力引起的原因还是非常多的，最为常见的还是由于过度的劳累，牵拉刺激才引起的局部肌肉劳损。由于体内的肌酸激酶分泌过高，才引起脚酸无力的。再就是神经的问题，比如腰椎间盘突出，腰椎管狭窄症或者是腰椎滑脱。当对脊髓神经引起受压，也会出现脚酸软无力的。还有梨状肌综合征，坐骨神经的炎症，神经的损伤或者是神经纤维瘤，神经鞘瘤等也会引起脚酸无力的。
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