性别:男
年龄:59岁
问题分析:这些情况是个人体质下降的表现,时间越长,恢复越慢。需要进行合理地调整。饮食上加强营养,搭配合理,补充足够的身体所需,适当地活动锻炼,长期坚持,循序渐进,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善提高,减少不适的出现。