性别:女
年龄:63岁
问题分析:这些诸多不适是个人身心状态差的表现,时间越长,恢复越慢。应该进行合理地调整。合理饮食,营养均衡,规律作息,防止熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复各方面的平衡与稳定,减少不适的出现。