性别:女
年龄:21岁
问题分析:这些属于个人的体质下降的表现,对不良的刺激敏感,容易造成不适的出现。平时应该在饮食上加强营养,搭配合理,补充身体所需,肉蛋奶均有很好的营养,生活中劳逸结合,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,适当地活动锻炼,长期坚持,逐渐地改善提高身体的素质和抵抗力,减少不适的出现。