更年期能吃大豆异黄酮？

更年期是可以吃阿胶，当人体进入更年期时，人体免疫力开始下降，经常感到疲劳，容易出现气血虚的症，虽然阿胶有补血养颜、滋阴、提高人体免疫力的作用，但是要改善更年期的症状，光靠吃阿胶是不够的。

进入更年期的妇女由于雌激素水平减退，血液循环功能下降，从而一系列躯体及精神心理的症状，患者可以在医生的指导下服用胰激肽原酶来调理症状。更年期综合征一般在妇女绝经前后出现，临床上出现的症状因人而异，轻重不一，但多伴有月经紊乱、烦躁易怒、心悸失眠、头晕耳鸣、潮热出汗等症状。对于症状表现严重的患者，应及时寻求医生的帮助，在医生指导下服用复方戊酸雌二醇片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，缓解症状。此外，也可以吃胰激肽原酶，它可促进缓激肽的释放，以扩张外周血管，增加血流量，以改善血液循环紊乱状况，从而缓解女性更年期症状。

大豆异黄酮的作用和功效是改善经期不适、预防治理女性更年期综合症、推迟更年期、排毒养颜、延缓衰老、防止女性雌激素分泌水平降低、防止骨质疏松等。而且没有化学性雌激素的副作用。

大豆异黄酮是从植物中提取的黄酮类化合物，与雌激素有相似的结构。有双向调节雌激素的作用，当体内雌激素分泌不足时，可起到补充雌激素的作用。体内雌激素分泌过剩能抑制雌激素过量分泌。能够延缓女性衰老，排毒养颜，改善经期不适，改善更年期的症状，推迟绝经期，提高骨密度改善骨质增生。

更年期女性是可以吃鹌鹑蛋的。鹌鹑蛋营养丰富，有预防动脉硬化的作用，食用鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾引发的皮肤过敏，鹌鹑蛋还具有健脑的作用，可辅助治疗水肿、肥胖型高血压、肝硬化等症，非常适合更年期女性食用。

更年期月经淋漓不尽与无排卵性子宫功能失调性出血有关，主要和内分泌失调有关，常见的就是子宫内膜不规则脱落导致的月经淋漓不尽。进行性激素六项检测和B超检测，查明原因，明确诊断治疗。

更年期综合征主要表现总是情绪不稳定，且皮肤干燥，发黄，更年期期间少吃或不吃菠菜，其次忌吃油腻熏炸之物，忌吃烟酒、公鸡、羊肉等温热发病之物。避免吃油炸、油腻的食物。

更年期综合征能吃鸭肉。孕期是没有严格饮食禁忌的，是可以吃鸭肉的，孕期饮食要多样化，荤素搭配，适当锻炼，增强体质。孕期定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常，平时保持良好的心情，不要过度紧张，有不适需要及时去医院检查就诊。

更年期综合征可以适量吃海鲜，而且吃海鲜也有滋补的功效，但要看最近有没有用药物治疗更年期综合征，有些药物是需要忌口。到了更年期的女性可以多补充一些激素，可以多吃豆制品，多补充一些营养。

更年期综合症可以吃土豆吗，年期综合征导致情绪不稳定，遇事激动期可适当多进食些海产品，同时多吃些含B族维生素和维生素C的食物，如粗米、黑面、花生、新鲜绿叶蔬菜以及土豆、葡萄、苹果和茄子等。