问题分析:女人阴虚体质是指当脏腑功能失调时,易出现体内阴液不足,阴虚生内热的证候,常表现为形体消瘦,两颧潮红,手足心热,潮热盗汗,心烦易怒,口干,头发、皮肤干枯,舌干红、少苔,甚至光滑无苔,多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病。阴虚体质的人应该多食滋补肾阴的食物,阴虚体质的人主要以养阴降火、滋阴润燥为原则。平常要避免熬夜,饮食上多吃清淡、滋阴的食物。阴虚体质的人要避免工作过度劳累、少熬夜,要顺应昼夜变化,保证正常的睡眠时间。避免精神过度紧张,情绪过激,暗耗阴血。起居应有规律,居住环境宜安静,中午保持一定的午休时间。平时宜克制情绪,遇事要冷静,正确对待顺境和逆境。可以练书法、下棋,旅游来陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。防止恼怒。