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腰酸脚酸内热又睡不好

性别：男

年龄：19岁

有时站久了就会腰酸腿酸，然后体内热气，晚上每天睡不好，难入睡，半夜一直醒，然后骨骼咔咔声。想得到的帮助：病情治疗方法和饮食
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生9 极速问诊

问题分析：腰酸腿酸属于肾虚。体内热气，失眠属于偏阴虚内热。活动后骨骼弹响，属于阴津不足，关节失却濡养。需要补肾，重点是滋肾阴。您可以口服左归丸试试。平时适当锻炼身体，劳逸结合，多吃蔬菜水果。如果有手淫习惯，适当减少。

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小儿内热并不会影响孩子正常发育，还是通过饮食习惯进行一下改善。平时注意少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，尤其是多吃一些富含维生素类的青菜，这样可以调节体内的新陈代谢。一般内热都可以通过饮食慢慢调节治疗恢复。如果通过饮食治疗后效果不佳的话，就考虑去医院中医科，通过中药进行调理。
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可用少量白菊花、夏枯草、白芍煲水，酌加养阴之物如石斛，日常当茶饮。如嫌味苦，可调适量蜂蜜糖，减轻苦味。可用川连、防风、石膏等合煎，每曰饮用，清胃泻火。肺火偏盛病人可有咳嗽少痰，胸闷、舌红等表现。桑叶、桑白皮、沙参、黄芩等适量煎汤或泡茶饮用。
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脾胃虚寒又阴虚内热能中医治疗，有脾胃虚寒、同时又有阴虚火旺的情况、可以从温补脾胃、滋阴清热同时来治疗这个一般都需要仔细来分别的、具体需要摸脉、看舌苔、具体的症状综合分析之后、哪个疾病更突出就重点治疗、然后是附带调理。
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阴虚内热，表现为手心热足心热，心中烦躁，想吃冷饮，冷食口干口苦掩盖，恶心，睡眠不宁斗汗发热，头晕，心悸，乏力，面色苍白，大便干等症状。饮食清淡忌刺激生冷食物，可以通过燕窝，枸杞子，银耳，西洋参，阿胶，鸭肉，猪肉，鸡蛋牛奶，梨，桑葚等食物来调整，没有必要吃药来调整。
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