性别:女
年龄:34岁
问题分析:根据你的描述考虑是个人身心状态下降的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,需要进行合理地调整。应该合理饮食,加强营养,补充足够的身体所需,适当地活动锻炼,长期坚持,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,安排好生活作息,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态,减少不适的发生。