头晕很不舒服头晕的时候

头晕反胃失眠主要是由于以下原因：1.自我不适：头痛、腹胀、头晕引起失眠，同时出现恶心、呕吐。心口胸闷、心悸、胸痛，消化系统腹痛、腹胀、腹泻，泌尿系统尿频、尿急、尿痛等均可引起失眠，导致恶心、呕吐。2.不良习惯：比如喝奶茶、咖啡、可乐等。晚上可以提神醒脑，导致大脑兴奋性改变，入睡困难或睡眠维持障碍。早上醒来恶心呕吐，需要调整不良习惯，改善症状。3.环境因素：环境太吵，温度过高或过低，过湿或过干等。4.情绪因素：如果比较敏感，就容易受到外界的刺激，或者受到言语或事件的刺激，也会引起失眠，恶心呕吐。

头晕主要考虑是最近生活作息不规律导致的，也不排除贫血或者低血压的可能性，少数可能是因为脑供血供氧不足，也可以服用活血或者眩晕的药物。同时要多吃些山药大枣等食物。头晕是临床常见的一种症状，医学的定义是，没有空间位置觉改变的晕叫头晕。

按一些相关的穴位。日常合理饮食，多饮水，忌食辛辣肥腻，补充维生素Ｃ，Ｂ１，Ｂ１２等，注意休息，保暖，避免风寒，保持情绪舒畅，避免紧张，抑郁等，酌情应用谷维素等药物，还可应用针灸，中医辨证治疗。

年轻人总是在头部活动过程中出现头晕，如低头时或抬头时，此种情况做完检查后经常发现病人有较明显的颈椎的不稳，常保持低头的姿势后会引起颈椎病变，出现颈椎失稳后在活动过程中也会出现头晕。

感觉头晕想吐由后循环缺血，也是引起头晕恶心吐的最危险的病因，也成恶性眩晕，可以进展为脑干梗死、小脑梗死，常见于有高血压，或者是前庭神经炎，发病前常有上感病史，头晕较剧烈，伴有眼震，良性阵发性位置性眩晕，也叫耳石症，是最常见的头晕原因。

来月经头晕中医调养要吃营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。经期要避免使用凉水，不要干重活，不要吃辛辣刺激的食物，多吃红枣、红糖来进行补血，作息要规律。

出现头晕的症状有很多，一般与血压异常，脑供血不足，压力过大等都有可能引起这些症状。可以去就医检查，查明病因后在医生的指导下使用药物进行治疗一下，平时一定要多注意休息生活一定要有规律，平时可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该多运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。

起床时头晕，可能是由于体位变化太快引起的大脑短暂性供血不足的表现，与起来时血液在重力作用下向下运动，导致脑组织短暂供血不足这种症状，只要平时注意，起床时不要太快，缓慢起来，使身体有个适应的过程，就可以避免引起脑缺血，就不会出现头晕发作了。

时常头晕呕吐考虑是高血压，动脉硬化，脑供血不足或休息不好，受凉，感冒等造成的，检查血压，血脂，心电图，颈部血管彩超，头颅磁共振，明确原因，平时注意体育锻炼，避免受凉。

天麻治头晕是可以的，天麻是一种常用的中药，治疗头晕的天麻素。就含有天麻的成分，同时还有镇静和改善睡眠的作用。还有改善循环，改善脑供血的作用，但是改善供血的作用相对较轻。