耳鸣肾虚睡觉腰疼前段时间记忆力很差

头晕耳鸣，腰膝酸软，盗汗乏力等，加上有过度手淫的病史，所以现在导致肾精不足，肾阴亏虚，可以服用一些，平时可以吃一些山药、枸杞，平时不要频繁的性冲动，注意休息，一、注意力不集中，学习、工作效率低。耳鸣肾虚常常会听到间歇性或持续性的高频或低频声音，导致不能够集中注意力工作或学习。二、精神紧张，易怒，焦虑不安。肾虚会导致内分泌系统异常，机体功能紊乱。三、脱发。肾虚耳鸣由于精神紧张、焦虑。生活作息不易做到规律，常常出现失眠现象，这些都容易导致脱发。四、食欲不振，视力下降。五、严重的话男性会出现性功能下降，性兴趣降低；女性会出现卵巢功能早衰闭经、月经不调，性欲减退。

如果耳鸣发生，可能是缺乏，或者可能是经验性的，或者需要基于特定的症状。如果腰膝酸软、心烦发热、耳鸣肾虚。然而，如果耳鸣或动脉硬化是由于中耳炎引起的，这是一个经验病例，需要对症治疗。

肾虚引起的耳鸣失眠，可以通过药物和食疗来治疗。用药：患者一般可选择二龙左慈丸、八珍颗粒、六味地黄丸，或补血口服液，改善肾虚症状。同时，患者也可以配合一些艾灸、针灸或穴位贴敷的方法来改善肾虚引起的耳鸣症状。通常经过积极治疗，患者肾虚会得到改善，耳鸣也会逐渐好转。食疗：饮食上可以多吃补肾的食物，如羊肉、牛肉、猪腰肉、动物内脏、韭菜等。并适当运动，消除紧张情绪，增强体质。

目前腰痛与性生活不节制以及作息时间不规律，劳累过度有关系的。首先要节制性生活，这个年龄，一周一到两次性生活，注意休息，作息时间要有规律，避免劳累过度和剧烈的运动；可以喝中药调理一段时间。

引起耳鸣最大的可能是存在耳朵炎症、缺乏维生素或是存在肾虚的问题。如果没有其他的不适症状，你先用点补肾虚的药物来服用，看看效果怎么样。除了药物治疗，平时要注意多吃点含维生素高的蔬菜和水果，多喝水，尽量不要经常熬夜和过度劳累。

拔罐腰部黑紫不是肾虚，是由于腰部淤血或者是寒过重而造成的，并不代表是肾虚。如果拔火罐后罐印紫黑，这是正常的现象，不用管，这些紫黑色的罐印会自动消失掉的。如果拔火罐的位置淤血越严重，说明相关的脏腑阴阳失衡就越厉害。

肾虚可以吃鹿茸。鹿茸具有补肾壮阳、益精血、强筋骨、固筋止带的功效。可用于治疗阳痿、早泄、宫寒不孕、头晕耳鸣、腰膝酸软、四肢冰冷、精神疲劳、肝肾不足、肾阳不足、精血不足引起的筋骨无力。鹿茸对肾阳虚有很好的治疗作用。肾阳虚患者用药时不应吃冷凉的食物。过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。

肾虚尿频尿急失眠多梦耳鸣考虑是下焦虚寒（肾阳虚）与水饮不能气化，这是一种功能性病变，西医治疗多是无效或是不能从根本上解决问题，可以用中医理疗，平时注意生活调节，按时休息不要熬夜，节制性生活次数，加强锻炼，少饮酒，少吃辛辣刺激及寒凉食物。

肾虚腰痛主要是因为肾水不足而引起来的，再加上性生活过度，就会造成疼痛现象，这个时候一定要修身养性，禁止性生活，不要手淫过度。保持充足的睡眠，并且不要在空调房间呆的时间太长，造成寒气入侵。

肾虚腰疼平时要多注意休息，睡硬板床，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服药物辅助治疗，也可以采用中医针灸按摩，多按摩腰部和脚心。