问题分析:从中医的观点来看,怕冷多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。阳虚或虚寒体质的人最容易出现怕冷的情况,建议平时注意饮食营养,常吃温热食物。如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。也可以到中医科就诊进行辨证治疗,如果是肾阳虚导致,可以口服金贵肾气丸治疗。目前建议你可以通过饮食的补充如吃些羊肉,狗肉等进行补充还有就是药物的调节看看如六味地黄丸看看为好。从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析,平性食物居多;温、热性次之;寒、凉性居后。一般说,各种性质的食物除都具有营养保健功效之外,寒凉性食物属于阴性,有清热、泻火、凉血、解毒等功效;