性别:男
年龄:32岁
问题分析:你好,根据你的描述,这种情况下应该是睡眠质量不好,休息不过来大脑皮层在睡眠过程中过度兴奋引起的多梦,在临睡觉之前不要吸烟,喝酒,避免吃甜食,不要看影视书籍,放松,可以听听舒缓的轻音乐,热水泡泡澡,服用谷维素调理紊乱的植物神经功能,