问题分析:肝肾亏虚一般是指肝肾阴亏,是同一意思。食疗上可以煮稀饭时候加入点枸杞子,长山药,莲子,红枣等同时服用,但,要坚持时间,不是十天八天能起了作用,要经常吃,坚持几年,每天吃一次就可以了。炒菜时经常配点黑木耳是补肾的。药物治疗;可以服丸药,六味地黄丸是肝肾阴同补的药,北京同仁堂的效果比较好。一日2次,一次2丸,早晚饭前一小时服。疗程;服一个月停10天,再服,连续几个疗程效果才能效果好,愈后稳定。高钙片,一日一片,连服一个月为一个疗程。按您的年龄,一年服一个疗程就可以了。服药期间忌食;生冷,油腻,辛辣,烟酒及方便面,罐头和油炸食品。坚持每天早上适当锻炼一会身体为好。祝早日康复!