问题分析: 您好,合理健康的饮食对于治疗、缓解骨质疏松症状有很重要的意义,患者要注意合理的安排饮食,多吃一些富含钙、磷、维生素及蛋白质的食品,如牛奶、虾皮、虾米、海鱼、排骨汤、芝麻酱、豆类及其制品等食物,以有效的补充体内与骨代谢有关物质的不足;要注意适当的运动,通过参加体育活动,促进骨骼及血液的循环,增加外力对骨骼的刺激,关键骨质疏松;要注意多晒太阳,在天气晴好,阳光充足的时节里,多到空气流通的日光底下接受阳光的沐浴,这能有效的缓解骨质疏松症状。
骨质疏松补钙是一个重要的缓解方法,补充适当钙剂与维生素D摄入减缓骨骼衰老最有意义的方法。骨质疏松补钙推荐体恒健钙之缘片,是改善骨质疏松最有效的临床钙剂。每天6片钙之缘片,坚持服用可以有效改善骨质疏松,强健骨骼,预防骨折。