性别:女
年龄:16岁
问题分析:目前的这种情况,确实作息时间不规律,这本身就会影响身体新陈代谢,影响身体健康。所以目前首先要以生活调理为主,促进身体新陈代谢,应该每天保证绿叶蔬菜500克,每天饮水1500毫升,每天至少有一个小时的户外活动时间。