头特别发沉口干老犯困浑身无力食欲欠佳

口干和室内空气干燥有关的，但也有可能是缺乏维生素c所致的改变的，还需要排除病毒性感冒所致的改变的，可以先试试室内的加湿，看看能不能改善，还需要考虑糖尿病可能的，可以去医院测量空腹血糖，检查下尿常规的，平时要多喝水，可以多运动，尽量少吃一些甜食，不要吃辛辣的食物，水果可以多吃，多喝汤。

口干口苦口臭恶心无食欲通常是因为胃火太重引起的。口干口苦口臭恶心无食欲跟平时的生活饮食习惯都有很大关系，要多吃海带、冬瓜、绿豆、苦瓜等清热食物，尤其要强调的是可以多吃海带，海带含有有效的消除臭味物质，此外坚持每日以淡盐水含漱，可消除口臭。平时不要吃辛辣油腻的食物，多喝温水，避免熬夜和过度劳累症状不能缓解建议及时就诊。

口干口苦多是由于心火旺盛或者是肝胆实火引起。口干是指自觉口渴、欲饮水、每于饮水后症状减轻的情况，多是由于体内津液缺失，其伴有口苦，所以原因多为心火上炎灼伤阴液，或者是肝胆火旺，影响津液的上呈于口，造成口渴，这一类型的口渴都是可以通过饮水，尤其是欲饮冷水缓解症状。由于心在五味中对应于苦、而肝经火旺造成胆汁反流也会有苦味产生，所以口苦的原因也是以上两方面为主。对于以上两方面的鉴别主要从其伴随症状上区分。如果伴有舌边尖红、舌尖口腔溃疡、烦躁失眠等，其原因为心火上炎，采用清心祛火治疗。如果伴随症状为胁肋部疼痛胀满、食后腹胀明显，多为肝胆火旺，宜采用相关药物肝火的治疗方法。

如果有口干、口苦、眼睛干涩、尿黄、大便干燥等症状，可以服用一些清热泻火的药物进行对症治疗。多喝水，多吃蔬菜和水果，清淡饮食，避免熬夜。口干燥症的原因通常是由内热过多、体液不足和其他原因引起的。

出现有口干舌燥，有可能是阴虚火旺以及长时间吃垃圾食品，辛辣食物导致的湿热。大便不爽，以及口臭等。要改正不良的饮食习惯，多吃新鲜水果，蔬菜保持大便通畅。可以使用滋阴降火。

口干舌燥的原因是由于津液亏虚。津液亏虚之后口腔、舌体得不到津液的濡润，就会表现出口干舌燥。常见的原因有外感热病，由于感受风热之邪之后，损伤人体的津液，这样就会出现口干舌燥，另外内生的热毒同样可以造成津液的受损，阳明腑实证或者阳明的热症。

口干有可能是胃火炽盛、阴虚、湿热、淤血内停等。长期的存在口腔干燥的症状，应该首先测量一下血糖，看是否存在糖尿病。采用中药治疗的方式比较好些，副作用比较少。平时应该注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

由于平时不注意饮食卫生，长期吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律，而出现了胃肠道消化功能紊乱导致的消化不良以及口苦口臭的现象。口服药物调节胃肠功能，平时养成良好的饮食卫生习惯，不要吃辛辣刺激的食物。

需要及时的应用降糖的药物进行治疗，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，补充维生素。属于糖尿病而导致的口腔干燥，糖尿病主要表现为3多1一少即多饮多食多尿和体重减轻，口干舌燥是糖尿病的表现之一。需要去正规的医院检查血糖，明确诊断。

出现口干感觉，想喝水，有多远的症状，如果感觉有饮食过多或者多尿的症状，主要有考虑糖尿病的可能，就不考虑是和天气有关。建议及时完善血糖检查，排除糖尿病的可能，平时建议多活动，多运动。