性别:男
年龄:20岁
问题分析:肾为脏腑之本,十二经之根,先天之本在于肾。可见,肾脏是“生命之源”。目前最常见的补肾方法有食补和药补两种。在一般情况下的强身健体,可以通过食补来进行补肾,多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等补肾食物。