夜里盗汗有一个多月了

一般就是体内的湿气比较大或者是人长期的身体比较虚弱引起的，平时要吃一点滋补的东西。也可以进行中药的调理，单纯盗汗吃一段时间就会有明显的好转。平时要注意保持充足的睡眠，适当的进行体育运动，以出汗为宜。治疗一段时间情况没有得到好转，可以去医院做详细的检查。

更年期出现盗汗，是由于卵巢功能衰退，雌激素水平低下造成的。雌激素的补充是最有效的，良好的生活方式也可以缓解盗汗的症状，除了能缓解盗汗之外，还能得到其他的许多好处。平衡而清淡的饮食有助于平稳血压，减少高血脂的发生，一些食物比如豆制品，对盗汗也有一定的改善作用。

孩子晚上睡觉的时候出汗多，首先考虑是缺钙引起的，宝宝同时伴有睡觉的时候不踏实，容易惊醒或者哭闹，就更应该可以确定了，再加上三岁的宝宝容易缺钙，很容易导致身体缺乏其维生素和微量元素，以及营养物质，带孩子去医院查一下维生素和微量元素。如果缺钙，需要及时补钙，每天可以让孩子喝一杯温牛奶，或者给孩子买虾仁吃，有利于补钙，多让孩子晒晒太阳，促进钙的吸收。

夜里盗汗是指在睡眠处于安静状态下身体出汗，醒来后出汗停止。中医认为引起盗汗的原因主要为虚劳，证多属阴虚。如何缓解盗汗，应该在明确病因后，在对症治疗。夜里盗汗的人群应该经常换洗衣物、被褥等，经常洗澡，保持身体干燥，减少出汗症状，降低房间温度，合理搭配饮食，多食水果蔬菜鱼类等，建立良好的饮食习惯，保证安静的睡眠状态，积极锻炼身体，提高免疫力。对于盗汗药物治疗，还需食用益气养阴补血的药物来调理，常用的中成药有龟鹿药业的龟甲胶，龟甲胶具有滋阴养血，强筋壮骨的功效，作用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，腰膝酸软，血虚萎黄等症状。龟鹿药业在产业上游选种育种，从原料源头把控产品品质，是龟甲胶行业标准的制定者与推动者。龟甲胶作为传统的滋补上品，能有效提高免疫力，增强抵抗力，抗疲劳，调节体内循环。

自汗、盗汗属于中医的汗证范畴，自汗是指的是白天时有汗出，动则汗出加深；盗汗一般是指夜间睡眠的时候有汗出，行则汗止，最常见的证型有四大类型，一是气虚型，这种病人属肺胃不足，可以用黄芪加桂枝汤来治疗；第二类是属于血虚类型，这类患者遇到自汗和盗汗常用归脾丸治疗。

婴儿盗汗，通常是因为阴虚内热、肾阴不足、心气不足或者是脾虚体弱所造成的。婴儿盗汗的治疗，一般是有用益气、养阴、补血相结合的方法。婴儿以母乳喂养为主，在添加辅食的时候，适当的增加含铁量比较丰富的食物的摄入，比如瘦肉、动物肝、动物血等。

体质弱的宝宝常常在白天活动时，或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗，这往往是由于喂养不当，或消化吸收不良而造成的。此外，给宝宝穿得过多，或盖的被子过厚，也会引起多汗。若是盗汗且有枕秃症状或平时偏食，一般是钙元素缺乏导致的。可以做个微量元素的检查，注意补钙（多吃豆制品虾皮等），多到室外活动多日晒。

一般就是体内的湿气比较大或者是人长期的身体比较虚弱引起的，平时要吃一点滋补的东西。也可以进行中药的调理，单纯盗汗吃一段时间就会有明显的好转。平时要注意保持充足的睡眠，适当的进行体育运动，以出汗为宜。治疗一段时间情况没有得到好转，可以去医院做详细的检查。

盗汗分为生理性的和病理性的，生理性的盗汗主要是小孩活动较多，或睡前就餐，或盖得衣被较多等；病理性盗汗主要出现在下半夜，原因是血钙较低。应仔细观察孩子的饮食、情绪、精神状态等，再作出判断，如不能确定，可带孩子去医院儿科，不可盲目服药，以免引起不良后果。

儿童夜间盗汗是由于神经系统还没有发育完全，管理汗腺的神经在夜晚尤其兴奋，刚入睡的孩子盗汗就很明显，这是一种生理现象.但是睡后一两个小时内就会缓解.小儿新陈代谢旺盛且活泼好动因此出汗常比成人多.另外体弱多病体质弱患有佝偻病或结核病的小儿也会多汗.。