性别:男
年龄:39岁
问题分析:您好,根据您描述的情况做出以下回答:虚胖就是,虽然胖,但是体质不好,脂肪多肌肉少,建议还是继续坚持锻炼,既能减肥,又能锻炼身体,合理的安排饮食,晚上不要吃过于油腻的食物,希望对您有帮助。