性别:男
年龄:39岁
问题分析:您好需要多补充红枣还有枸杞之类,而且需要止血可以多补充铁,可以多吃菠菜方面的。气血不足更需要长期食物,这样来慢慢调理而且,休息或者上厕所不要马上起来,容易贫血或者出现头晕情况。