性别:女
年龄:22岁
问题分析:你描述的症状要休息一个月后才可以上夜班的,避免影响身体的恢复。建议平时要注意清淡有营养饮食,禁辛辣,煎炸,油腻刺激性饮食,禁酒,多吃含蛋白质,维生素高的饮食,避风寒,注意保暖,注意休息,不能熬夜,保持心情愉快。