性别：男
年龄：29
问题分析：引起的坐骨神经痛，主要与外伤史有关，如闪、扭、跨越、站立、肩扛重物下蹲、负重行走及受凉等。建议要注意保暖，每天晚上臀部疼痛部位用热水袋热敷，一次20分钟，一天2次。经常卧床休息。如果疼痛不能缓解，可以考虑去医院打封闭，或口服营养神经、止痛的药物。
问题分析：神经痛治疗方法很多，可大概分为无创和有创两种治疗方法。无创治疗方法包括药物治疗、中医中药、针灸疗法、理疗等。适用于病程短、疼痛较轻的患者。也可作为有创治疗方法的补充治疗。有创治疗方法包括手术疗法、注射疗法和射频热凝疗法。
问题分析： 一、左右摆腿。站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。 二、交替直腿上抬运动。仰卧位，轮流将左、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度。
问题分析：如果是那样的话，一般开始采取保守治疗，但只能缓解症状，如果症状严重的就需要手术摘除或者臭氧融掉。在做所有这些运动以及其他任何体育运动前，都必须首先做些热身运动
问题分析： 坐骨神经痛针灸理疗1、揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。 2、点按法。点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。
问题分析：正坐举腿。坐位，两腿紧靠或夹上一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。开始时患腿未必抬得很高，坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。
问题分析：平坐推腿。坐位，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部，坚持一段时间会收到良好的效果。
