性别:男
年龄:38岁
问题分析:你好,平时生活规律,不要熬夜,素食是最好的方法,只需坚持素食一段时间,身体自然就会变为碱性体质,海带可以说是碱性食物之王。含碱性的食物有弱碱性:洋葱、萝葡、豆腐、苹果、甘蓝菜、红豆等。中碱性:橘子、草莓、胡萝葡、香瓜、菠菜、香蕉、大豆、萝葡乾、蛋白、番茄、梅乾和柠檬等。强碱性:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。