性别:男
年龄:51岁
问题分析:根据您描述的情况来看,桑葚干和桂圆可以一起熬水喝,具有补肝肾,养血安神的作用!建议:养成良好的生活习惯,如按时睡觉,不经常熬夜,睡前不饮浓茶、咖啡和抽烟等,保持心情愉快及加强体质锻炼等对失眠的防治有重要作用。