问题分析:很多人在晚上睡觉的时候都会出现出汗的情况,可能屋里并不是很热,但是就是会出汗。睡觉出汗的原因也是有很多的,睡觉姿势也是影响睡觉出汗的一个因素。大家可能会发现这样一个问题,一些食疗是可以解决很多身体的小问题的。身体出现的一些小症状,只要不是太严重,一般都是可以通过食疗来解决的。所以说食疗是我们健康生活的好帮手。对于睡觉出汗这一问题,中医认为这是人体阴虚的一种表现。1、黑大豆50克,龙眼肉15克,大枣50克,同放锅内,加清水3碗,煎至2碗,分早、晚两次服。2、核桃5~8个,去壳取核桃仁;五味子2~3克洗净,蜂蜜适量,共捣成糊状服食。每日2次。3、黑芝麻、桑椹各10克,加水煮食,每日1次。4、黑枣50克,去核,同糯米100克煮成稀饭,可加糖,经常吃有效。5、百合、蜂蜜各100克,蒸1小时后取出放凉,每日早、晚各服1汤匙,或用百合煮大米粥,吃时加蜂蜜,常吃效果颇佳。6、猪腰1个,洗净切片,加杜仲15克,水煮后吃腰子并喝汤。