性别:女
年龄:14岁
问题分析:您好红枣是含有较多的铁质元素的,枸杞是对于眼睛很好给您几条建议一您现在可以适当的和一些枸杞泡水,但是不建议红枣,天气比较热,会导致上火的二您吃枸杞实际上就是帮助您的眼睛视力提升三多吃一些清淡的水果祝您健康