问题分析:肾阴虚,是肾脏阴液不足表现的证候,表现为:表现:腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,失眠多梦;男子阳强易举或阳痿、遗精,妇女经少经闭 肾阴虚;或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红;少年白发、梦呓磨牙,尿频,溲黄便干。建议多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃山药等进行食补,还可以吃六味地黄丸。肾虚的辅助治疗是运动。肾虚患者在应用药物治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗。建议热水泡脚。泡脚最适宜的时间是每晚7-9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。