性别:男
年龄:30岁
问题分析:你所说的这种情况是个人体质下降造成的不适表现,受凉熬夜劳累是常见的原因,容易影响到正常的状态。平时应该饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,长期坚持,安排好生活作息,逐渐地改善,促进恢复正常的状态。