性别:男
年龄:20岁
问题分析:你所说的这些情况是个人体质差的表现,天气炎热容易影响到正常的状态,需要进行合理地调整。应该合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,多补水,调整好心态,避免压力过大,安排好生活作息,尽量避免接触高温环境,逐渐地改善,促进恢复正常的状态。