寒性体质如何减肥？

问题分析：手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷,寒性体质减肥要点：1.绝对不能乱节食或采用不当的减肥方法，因为寒性肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。2.要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。多喝温热的饮料和茶水，决不能喝冰冷的饮料，否则减肥成效会大大降低，吃一点辛辣的食品，如生姜，胡椒，花椒，辣椒等，对提升基础代谢率有很大作用。