性别:女
年龄:45岁
问题分析:你所说的这些不适是个人身心平衡失调的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因。应该进行合理地调整。饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,安排好生活作息,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善,保持健康的状态。