性别:女
年龄:22岁
问题分析:你好,你这种情况应该是一种亚健康状态,同时也由于睡眠质量不高造成的精神不济。建议你一方面保证自己的睡眠质量,另外平时要注意放松自己的情绪,多做做身体锻炼,多想一些开心快乐的事情,每天都要做做身体的锻炼,这样可以缓解你的症状。