问题分析:一、气虚体质主要表现为脾肺功能偏弱.二、大病之后、过度用脑、重体力劳动导致气虚体质三、易感肥胖症、内脏下垂、排泄不适度、慢性盆腔炎等四、气虚体质养生原则:补脾、健脾饮食养生:细水长流,忌冷抑热精神养生:忌多思虑。宜少波动起居养生:谨避风寒,不要过劳药物调治:四君益气,屏风固表四季保养:春捂秋少冻,夏温冬平补经络调养:中脘、神阙、气海.治疗原则:补气养血,生津,祛寒,利胆消炎。以人参养荣丸为主,大柴胡方为辅。推荐菜谱;香菇人参炖鸡、党参核桃粥、参枣粥、豆浆粥、红枣大麦粥、黄芪牛肚汤、芡实糯米粥、党参枸杞母鸡汤、山药排骨汤、花生香菇粥、枸杞猪肾汤、人参燕窝汤、芡实核桃红枣糊、糯米八宝饭、山药莲子粥、白术陈皮鲈鱼汤、鲫鱼黄芪汤等。