性别:女
年龄:26岁
问题分析:现在气候逐渐进入秋冬季节,很多女孩子不注意平时的生活习惯,很容易造成体寒,女性一般表现为胃寒和宫寒等,体寒不仅会造成人们身体免疫力的降低,严重者还会造成女人婚后生育难的困扰,下面一些预防体寒的办法希望可以帮助到你。1.注意保暖。体寒的人体内本就寒气多,更要注意保暖,勿使寒气入体。例如夏日空调间勿久待,室温保持26度以上,风扇勿对着长时间吹。关节、颈椎、肠胃等部位勿长时间裸露受寒。2.临睡前(尤其是冬日)用加了姜汤的热水泡脚15分钟以上。期间可多次加入热水,以保持高水温。这样可以使血脉循环通畅。睡前在被窝里加两个热水袋,一个在脚部,一个在胃部。这两处暖了,全身就都暖了。3.可去有资质的养生馆、洗脚店做精油按摩或开背。也可以去正规医疗机构拔火罐去湿气寒气。